10 неочевидных элементов, которые, по мнению ученых, способствуют преждевременному старению

Секреты красоты и ухода ♥

Специалисты различных областей исследования провели эксперимент, чтобы узнать, что ускоряет процессы старения в организме человека. Они пришли к выводу, что плохое состояние окружающей среды, вредные привычки, ультрафиолетовое излучение,  сладкая и жирная пища – не являются единственными факторами. Есть другие продукты и вещи, которые могут казаться безвредными для невооруженного глаза, но в то же время способствуют преждевременному износу тела.

1. Мясо на гриле

10 неочевидных элементов, которые, по мнению ученых, способствуют преждевременному старению

Эксперты считают, что мясо, приготовленное на  гриле, по воздействию на организм человека, может быть схож с газами в выхлопных трубах. Переработанное мясо содержит канцерогенные вещества. Из-за этих продуктов разрушается коллаген, который отвечает за эластичность кожи и сохранение молодости.

2. Растительные масла

10 неочевидных элементов, которые, по мнению ученых, способствуют преждевременному старению

Для обработки растительных масел (подсолнечника, кукурузы, рапса, сои или хлопка) часто используются специальные химические растворители. В результате этого получается продукт, при котором полиненасыщенные жиры претерпевают структурные изменения. Потребление этого масла приводит к окислительным и воспалительным процессам в организме, что способствует разрушению клеточных мембран и, следовательно, ускорению старения. Лучше выбирать эти типы масел у производителей хорошей репутации или, в качестве альтернативы, делать ставку на оливковое масло или кокосовое масло, а также масло авокадо.

3. Фруктоза и агава

10 неочевидных элементов, которые, по мнению ученых, способствуют преждевременному старению

Фруктоза, в том числе популярный сироп агавы, основанный на ней, часто используется в качестве альтернативного подсластителя. Поглощая эти типы продуктов, симптомы преждевременного старения начинают проявляться более четко. Во-первых, фруктоза поглощается в печени, где продукты ее переработки в будущем используются для жировых отложений. Во втором случае коллаген разрушается. Кожа становится менее эластичной и морщинистой.

4. Продукты на основе кукурузы

10 неочевидных элементов, которые, по мнению ученых, способствуют преждевременному старению

Продукты на основе кукурузы также содержат фруктозу. В дополнение к этому, кукуруза содержит плохое соотношение между омега-3 и омега-6 жирными кислотами, что может иметь негативные последствия. Таким образом, в организме выполняются процессы  гликации и окисления, которые способствуют ускорению процесса старения.

5. Специи

10 неочевидных элементов, которые, по мнению ученых, способствуют преждевременному старению

Предполагается, что пряная пища ускоряет обмен веществ. И многие натуральные специи содержат мощные антиоксиданты, которые предотвращают старение. Используя эти продукты необходимо принимать меры предосторожности, потребляя их в умеренных количествах, чтобы не ускорить процесс старения. Частое потребление пряных продуктов способствует расширению кровеносных сосудов и, как результат, появляются покраснения, которые видны на коже.

6. Молоко

10 неочевидных элементов, которые, по мнению ученых, способствуют преждевременному старению

Лактоза в  молоке является одним из наиболее распространенных элементов, вызывающих непереносимость. Тело, особенно на протяжении многих лет, не может полностью справиться с его поглощением. В результате частое потребление молока и молочных продуктов, в том числе йогурта, сливок и сыра, проявляется на лице: опухшие веки, круги под глазами, пятна на коже.

7. «Flambéing» блюда

10 неочевидных элементов, которые, по мнению ученых, способствуют преждевременному старению

«Flambéing» – захватывающий и изысканный способ приготовить еду, подливая в процессе алкогольные напитки. К этому способу часто прибегают и на домашней кухне, а не только в ресторанах. Тем не менее, алкоголь, в котором жарятся фрукты, мясо или овощи, остается в блюде в довольно высокой концентрации, что мало отличается от его чистого потребления. В результате этого процессы окисления ускоряются, клетки тела повреждаются и старение осаждается.

8. Освещение

10 неочевидных элементов, которые, по мнению ученых, способствуют преждевременному старению

Тип освещения также влияет на процесс старения. По сравнению с так называемым желтым светом, белый подавляет образование мелатонина, ответственного за биоритмы, помимо наличия антиоксидантных свойств.

9. Радиаторы и нагреватели

10 неочевидных элементов, которые, по мнению ученых, способствуют преждевременному старению

Оптимальная влажность в помещении составляет примерно 55%. Но когда работают радиаторы, дымоходы и системы центрального отопления, она может уменьшиться на несколько десятков процентов. Воздух становится сухим, от чего страдает кожа. Вот почему стоит использовать увлажнители и ионизаторы воздуха рядом с радиаторами.

10. Чистящие средства

10 неочевидных элементов, которые, по мнению ученых, способствуют преждевременному старению

Не секрет, что руки могут выявить возраст. Поэтому ваша забота очень важна в борьбе со старением. Не стоит ограничиваться деликатными чистящими средствами. Несмотря на гарантии производителей, большинство этих продуктов содержат вещества, вредные для кожи. Они способствуют преждевременному появлению признаков старения. Поэтому в контакте с этим типом продукта лучше надевать защитные перчатки.

Как вы боретесь со старением? Расскажите о своих методах в комментариях!

Читайте также: Причины, по которым вы получаетесь неудачно на фото

Екатерина Ч.
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Красотка
Добавить комментарий