Лето давно вступило в свои права, и не все из нас, по разным причинам могут наслаждаться благами цивилизации в виде кондиционера. Но не стоит отчаиваться! Мы собрали семь необычных, но эффективных лайфхаков, которые помогут вам удерживать спальню прохладной даже в самые жаркие летние дни.
Постелите шелковое белье
Первый совет звучит роскошно, но действует по-настоящему! Шелковое белье не только выглядит и чувствуется превосходно, но и оказывает охлаждающий эффект. Оно более прохладное на ощупь, чем хлопковое, и помогает регулировать температуру вашего тела во время сна. Поэтому шелковое белье — лучший летний вариант.
Два одеяла
Вы когда-нибудь спали со своим партнером под двумя одеялами летом? Если нет, то этот совет может показаться странным, но он работает. Используйте два тонких одеяла вместо одного толстого или тонкого. Когда вы спите с партнером, оба под одним одеялом, тела согревают друг друга и белье вокруг. Но если у каждого будет свое одеяло, вы оба будете чувствовать себя комфортнее и прохладнее.
Матрас с охлаждающим гелем
Это фантастика! Технологии продвинулись настолько, что теперь существуют матрасы с охлаждающим гелем. Гель помогает рассеивать тепло, удерживая вашу спальную зону прохладной даже в жаркие ночи.
Шторы блэкаут
Очень важно, чтобы в вашей спальне было темно и прохладно. Шторы блэкаут — это шторы, которые полностью блокируют солнечный свет и значительную часть тепла.
Они помогут вам удерживать комнату прохладной в течение дня и создадут идеальные условия для сна ночью.
Храните одеяло или наволочку в морозилке
Мало кто знает об этом секрете, но он работает как волшебство. Попробуйте положить ваше одеяло (или пододеяльник) и наволочку в морозилку на несколько минут перед сном. Это даст вам мгновенное ощущение прохлады и поможет заснуть быстрее.
Грелка с холодной водой
Вместо того чтобы использовать грелку для нагрева, наполните ее холодной водой или положите в холодильник на некоторое время. Она будет служить идеальным, прохладным аксессуаром для сна в течение жаркой ночи.
Поставьте растения, которые делают воздух чище и свежее
Некоторые растения, такие как хлорофитум, хамедорея, спатифиллум, папоротник и т.п., не только украшают вашу комнату, но и очищают воздух. Они улучшают качество воздуха и создают более свежую и приятную атмосферу.
В жаркие летние дни каждый ищет способы сделать сон комфортнее и прохладнее. С этими советами вы сможете наслаждаться качественным и освежающим сном, даже если у вас нет кондиционера.
Возможно, у вас есть свои проверенные способы охлаждения спальни? Делитесь ими в комментариях! Вместе мы сможем сделать летние ночи более комфортабельными.
Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!
