5 привычек женщин, чьей худобе можно позавидовать

146

Что является непрекословным правилом тех, чей внешностью восхищаются многие? Разбираемся вместе.

instagram.com/marooshk

1. Не есть, когда не испытываешь физического голода

Питание для женщин, чьей стройности завидуют окружающие, базируется на принципе ешь, когда голодна. Попытка найти удовольствие за дверцей холодильника нередко приводит к тому, что с каждым днем все труднее увидеть радость жизни в моментах, не связанных с едой. «Патологически стройная» женщина умеет слушать сигналы своего организма, и кормит его только тогда, когда этого требует желудок, а не настроение.

2. Не окружать себя «зацикленными» людьми

Женщина, чьей стройностью восхищаются, не имеет привычки окружать себя людьми, помешанными на диетах и способах сбросить лишнее. Ей не интересно в компании, главной темой обсуждения в которой является новая система питания. У нее множество других хобби и увлечений, и общение с «зацикленными» в их число не входит.

3. Ходить в магазин сытой

Еще одна полезная привычка женщин, которые могут похвастаться стройностью — ходить за продуктовыми покупками в состоянии сытости и спокойствия. Они вряд ли пойдут закупаться продовольствием после тяжелого рабочего дня в состоянии, когда «сосет под ложечкой». Поскольку они не ищут успокоения в еде и знают, что «голодные» походы чреваты необдуманными и импульсивными тратами.

4. Есть из посуды холодных цветов

Не самый очевидный пункт, однако у многих опрошенных «худышек» в доме именно такая посуда. Тарелки синего, серого или зеленого оттенка не усиливают аппетит, и еда на них не выглядит более аппетитной, чем есть на самом деле. Поэтому переедания исключены.

5. Спокойно воспринимать ситуативные переедания

Даже когда в жизни стройной женщины случаются переедания, она не корит себя за них. Она знает, что в определенные дни гормонального цикла или на праздники, где за столом собирается вся семья, нет ничего страшного в том, чтобы переесть. Ведь «худышка» доверяет своему организму и знает, что на следующий день ее тело попросит меньше питания, чем обычно, тем самым восстановив равновесие.

А вам была полезна данная статья? С нетерпением ждем ваших комментариев!

Советуем прочитать: 7 упражнений, которые помогут вам получить просвет между бедрами

Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

По материалам: lisa.ru

Адаптация: krasotka.cc