9 важных признаков, указывающих на повышенный уровень глютена в организме, препятствующего похудению

352

Глютен зачастую называют «тихим убийцей», потому что он может нанести серьезный вред всему телу. Большую часть времени пациент даже не осознает последствий, которые могут возникнуть при потреблении продуктов, в которых содержится глютен. Мы подготовили для вас список основных симптомов, которые могут возникнуть в случае, если у вы страдаете данным недугом.

№1. Проблемы с желудочно-кишечным трактом

Симптомы в основном связаны с кишечником: тошнота, вздутие живота, диарея, боль в животе и даже запор. Люди довольно часто ассоциируют эти сигналы с другими заболеваниями, обычно заставляя пациентов ошибочно диагностировать синдром раздраженной толстой кишки (IBS). Исследования подтверждают, что около 10-15% населения мира страдает от этого недуга.

№2. Необъяснимые изменения веса

Непереносимость клейковины может привести как к потере, так и к увеличению веса без какой-либо конкретной причины. Это происходит из-за воспалительных процессов на клеточном уровне и нарушения обмена веществ. Неожиданное изменение веса может быть связано как с очень неприятными заболеваниями, так и с непереносимостью клейковины.

№3. Гормональный дисбаланс

Существует тесная взаимосвязь между чувствительностью к глютену и гормональными нарушениями,  такими как  нерегулярный менструальный цикл, внезапные колебания веса, предменструальный синдром и нарушения сна. Гормональные сбои, вызванные этим состоянием, могут быть усилены в основном в период полового созревания, беременности и менопаузы. Вы должны помнить, что эти симптомы легко распознать у женщины.

№4. Проблемы с центральной нервной системой

Клейковина увеличивает воспаление и проницаемость кишечника. В результате могут возникнуть следующие симптомы: проблемы концентрации, депрессия, беспокойство, бессонница и  усталость. Некоторые люди с этим заболеванием испытывают раздражительность. Согласно информации, собранной в одном  исследовании, люди с чувствительностью к глютену чаще, чем остальные, страдают от мигрени и головной боли. Причины этих болей могут быть очень переменными. Кто-то может испытывать их через 30-60 минут после каждого приема пищи.

№5. Проблемы с кожей и ногтями

Keratosis pilaris и дерматит herpetiformis — это два состояния кожи, непосредственно связанные с чувствительностью человека к глютену. Некоторые из симптомов включают зуд и высыпания, которые могут появиться на руках, туловище, лице, ягодицах, локтях и волосистой части головы. Другим симптомом являются слабые и ломкие ногти. Другие раздражения, такие как симулированная экзема, также могут указывать на то, что вы страдаете этим заболеванием.

№6. СДВГ: нарушение гиперактивности дефицита внимания

Другой патологией, которая может быть связана с чувствительностью к клейковине, является  нарушение гиперактивности дефицита внимания. СДВГ может проявляться как у детей, так и у взрослых. Люди, страдающие этим расстройством, имеют плохую способность концентрироваться и самостоятельно контролировать проблемы. Безглютеновая диета может помочь уменьшить ваши симптомы.

№7. Ухудшение состояния зубов

Глютен влияет на поглощение необходимых элементов и минералов в кишечнике. Это также относится к  кальцию . Результатом может быть  проблема с зубами и полостью рта: гиперчувствительность зубной эмали, кариеса и язв в слизистой полости. Если вы хорошо заботитесь о своем рте, но все же отмечаете, что есть некоторые проблемы, то причиной этого может быть потребление клейковины.

№8. Анемия из-за недостатка железа

Часто это заболевание диагностируется из-за  железодефицитной анемии. Его симптомы включают снижение объема крови, усталость, одышку, головные боли, бледную кожу и даже артрит.

№9. Аутоиммунные заболевания

Многие люди с аутоиммунными заболеваниями имеют чувствительность к клейковине. Целиакия — это расстройство, при котором иммунная система атакует свои собственные кишечные клетки после того, как клейковина входит в этот орган. Проблема осложняется тем, что это условие увеличивает риск развития других аутоиммунных заболеваний, таких как тиреоидит Хашимото, аутоиммунный гепатит, болезнь Крона, диабет, витилиго, ревматоидный артрит и рассеянный склероз.

Испытывали ли вы когда-либо эти симптомы? Поделитесь с нами в комментариях!

Читайте также: 12 тяжело перевариваемых продуктов,которые мешают вам похудеть