Живот висит? Ешьте ЭТО и вы забудете об этой проблеме!

123
Жир в районе талии делает фигуру бесформенной. Девушки с такой проблемой страдают от того, что не могут подобрать вещи — все смотрится громоздко и не идет. Чтобы избавиться от «спасательного круга» нужно работать над собой и правильно питаться. Отличным началом таких перемен будет правильный завтрак. Вам отлично подойдет рецепт завтрака из этого материала! Он питательный, вкусный и очень полезный — богат витаминами и микроэлементами. А главное — он поможет вам сбросить 2, 5 килограмма жира за месяц ничего не делая!
1image
Ингредиенты:

🍨5-7 шт. чернослива;
🍨1 стакан кефира / нежирный йогурт;
🍨1 столовую ложку масла из льняного семени;
🍨2 столовые ложки овсяных хлопьев;
🍨1 чайная ложка какао-порошка.
Приготовление:
Готовить этот завтрак нужно с вечера.
🍹 Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут.
🍹 Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске.
🍹 Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте.
🍹 Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.
🍹 Хорошо все перемешайте, и поставьте на ночь в холодильник.
Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком. Уже через несколько дней вы заметите результаты. Кстати, в первый день вам может показаться, что что-то не так с вашим желудком, но не паникуйте. Все хорошо, на следующий день все отрегулируется, и желудок будет работать лучше, чем прежде.

Если Вам понравился рецепт, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!
Указательный палец вниз