5 основных ошибок в женской гигиене, которые могут повлиять на здоровье

195

В прошлом женщины редко говорили о своей личной гигиене. Менструальный цикл — это было темой-табу, которая заставляла многих женщин оставаться в неведении относительно своего тела.

Но сейчас, в нашем современном мире, информация стала общедоступной и, что самое главное, теперь можно говорить о женских проблемах, писать о них, просвещать по этому поводу.

В этой статье мы собрали 5 основных ошибок в гигиене женщин, которые могут нанести серьезный вред ее здоровью.

1.Постоянное ношение ежедневных прокладок

Врачи советуют носить прокладки, в том числе и ежедневные, только в начале и в конце менструального цикла. Так как ежедневки создают более влажную среду и если их носить на постоянной основе высок риск подвергнуться риску вагинальных инфекций.

Что делать: попробуйте носить ежедневные прокладки как можно реже (только в начале и в конце вашего цикла) и часто меняйте их (каждые 4 часа).

2. Не меняете тампоны

На инструкции коробки с тампонами обычно пишут, что тампоны нужно менять каждые 4 часа, в том числе и ночью, чтобы исключить риск синдрома токсического шока.

Что делать: меняйте тампон каждые 4 часа. Или используйте менструальную чашу.

3. Мокрый купальник на теле

Когда вы отдыхаете у бассейна, вы можете легко провести весь день в купальном костюме. Но, находясь в мокром купальнике длительное время, вы можете развить бактерии, которые могут вызвать различные инфекции.

Что делать: снимите мокрый купальный костюм как можно скорее после купания в океане или в бассейне.

4. Ношение нижнего белья из синтетики

Покупая нижнее белье, многие из нас сосредоточены на внешнем виде и форме, но не смотрят на материал, из которого оно сшито. Синтетика вредна для женщины, потому что способствует потоотделению и раздражению, что особенно плохо для женщин, которые подвержены развитию молочницы.

Что делать: Покупайте нижнее белье из материала, который будет дышать, например, из хлопка.

5. Использование мыла

Некоторые женщины используют мыло для мытья своего влагалища. Но, к сожалению, оно смывает, как плохие, так и хорошие бактерии.

Что делать: Избегайте использования парфюмерных мыл при мытье, используйте бесщелочные средства.

А вы часто допускаете эти ошибки в своей гигиене? С нетерпением ждем вашего мнения в комментариях!

Советуем прочитать: Кто из знаков Зодиака самый чистоплотный, а кто неопрятный неряха

Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

Источник: theheartysoul.com

Перевод и адаптация: krasotka.cc