Вот причина, почему нельзя пить кофе с утра

122

Все знают, что кофе повышает работоспособность. Но утренний кофе — это не лучший вариант. И в этой статье мы объясним почему.

Кофе обладает огромными преимуществами. Он не только улучшает память, но и снижает риск развития слабоумия и рака. Но по данным некоторых исследований, пить его натощак — это угроза вашему здоровью.

Вот некоторые из причин, почему следует избегать пить кофе перед завтраком.

Желудочная кислота!

Желудочная кислота, находящаяся в желудке, способствует перевариванию пищи. Если вы пьете кофе на пустой желудок, вы можете испортить пищеварение, ведь кофе сам является кислотой, тем самым он создает дисбаланс в желудочном тракте.

Кроме того, на этот раз избыточная кислотность способствует росту раковых клеток. Вы также можете страдать от боли в животе и изжоги.

Тревога!

Если вы пьете кофе в небольших количествах это приводит к лучшей активности, внимательности и эйфории. Когда вы принимаете его в больших количествах, это может вызвать беспокойство и усталость и оказаться контрпродуктивными.

Количество кофе, которое заставляет людей чувствовать себя хорошо, отличается для разных людей. Для некоторых достаточно одной чашки в день, для других больше.

Потеря аппетита.

Было доказано, что кофеин снижает аппетит. Советуем с утра сначала сьесть что-то, а потом пить кофе — это придаст вам больше энергии.

А вы любите пить кофе с утра? С нетерпением ждем вашего мнения в комментариях!

Советуем прочитать: Бодрящие напитки, которые разбудят лучше любого кофе

Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

Источник: beautyofgirls.com

Перевод и адаптация: krasotka.cc