12 полезных привычек кореянок, которые стоит взять на заметку

12 полезных привычек кореянок, которые стоит взять на заметку Макияж

Корейская культура заботы о себе и своем теле продолжает вдохновлять женщин по всему миру. От неотъемлемых элементов корейского быта до специфических ритуалов ухода за кожей, многие привычки кореянок заслуживают внимания.

1. Больше влаги

Увлажнение — ключевой элемент в ритуале ухода за кожей кореянок. Они уделяют особое внимание поддержанию влажности кожи, так как это способствует ее здоровому виду, эластичности и молодости. Основой их регулярного ухода являются мисты для лица и волос, которые они используют в течение дня. Эти мисты содержат увлажняющие и питательные компоненты, которые восстанавливают баланс влаги кожи и волос, сохраняя их мягкими и сияющими.

Сухой воздух может привести к обезвоживанию кожи, вызывая чувство стянутости и образование морщин. Поэтому кореянки часто используют увлажнители воздуха, особенно в холодное и сухое время года, чтобы поддерживать комфорт для кожи и волос.

12 полезных привычек кореянок, которые стоит взять на заметку

2. Пить и спать

Одним из секретов корейской культуры ухода за собой является приверженность двум основным принципам: пить достаточно воды и получать достаточное количество сна.

Водный баланс в организме имеет прямое влияние на состояние кожи. Кореянки стараются выпивать не менее 8 стаканов воды в день, чтобы поддерживать уровень влажности кожи, улучшать ее тонус и упругость, а также помогать организму эффективно выведения токсинов.

Также кореянки уделяют особое внимание качеству и количеству сна. Они стремятся спать не менее 7-8 часов в сутки. Правильный и регулярный сон помогает снизить уровень стресса, улучшить общее здоровье кожи и уменьшить вероятность появления преждевременных морщин и темных кругов под глазами.

12 полезных привычек кореянок, которые стоит взять на заметку

3. Менять средства ухода

Другой уникальной особенностью ухода за кожей кореянок является их готовность менять средства ухода в зависимости от потребностей кожи. Ведь состояние кожи может меняться из-за многих факторов, таких как сезон, погодные условия, стресс или гормональные изменения.

Кореянки стремятся «слушать» свою кожу и адаптировать регулярный уход под ее текущие потребности. 

Благодаря этому подходу, уход за кожей остается эффективным и актуальным, что позволяет поддерживать кожу в оптимальном состоянии.

12 полезных привычек кореянок, которые стоит взять на заметку
Читайте также: 10-этапный уход корейских женщин или почему их кожа такая идеальная

4. Теплая вода

Теплая вода играет важную роль в ритуале ухода за кожей кореянок. Использование горячей воды может разрушить естественный липидный барьер кожи, вызывая сухость и раздражение. В то же время, слишком холодная вода может сократить сосуды, что приводит к уменьшению кровообращения и питания кожи. Поэтому кореянки предпочитают использовать теплую воду для умывания и принятия душа.

Использование теплой воды помогает открыть поры и улучшить циркуляцию крови, обеспечивая более эффективное удаление макияжа и загрязнений. После этого они наносят увлажняющие и питательные средства, которые лучше всасываются в увлажненную теплой водой кожу. Это простой, но эффективный способ поддерживать кожу здоровой и упругой.

12 полезных привычек кореянок, которые стоит взять на заметку

5. Индивидуальное полотенце

Гигиена играет ключевую роль в ритуале ухода кореянок за кожей, и одним из проявлений этого является использование индивидуальных полотенец. Каждая кореянка имеет свое собственное полотенце, которое она использует исключительно для лица. Это помогает предотвратить распространение бактерий и грязи на лицо, которое может вызвать различные проблемы с кожей, такие как прыщи или инфекции.

Также важно правильно пользоваться полотенцем: кореянки стараются не растирать кожу, а легко прикладывают полотенце, чтобы поглотить влагу. Такой подход помогает избежать ненужной травмы и раздражения кожи.

6. Читать состав средств

Для кореянок важнейшим аспектом ухода за кожей является знание того, что они наносят на свою кожу. Они прилагают усилия к изучению состава продуктов, выбирая те, которые содержат более естественные и питательные ингредиенты.

Умение читать и понимать состав продуктов, позволяет кореянкам избегать тех, что содержат вредные или раздражающие вещества, такие как искусственные красители, ароматизаторы или сульфаты.

7. Массаж и микротоки

Массаж лица и использование микротоков — еще две важные привычки кореянок, которые помогают поддерживать здоровье и молодость кожи. Массаж способствует улучшению кровообращения и лимфодренажа, что помогает снизить отечность и придает коже свежий, здоровый вид.

Одним из самых популярных инструментов для массажа является спонж конняку — мягкая губка, сделанная из корней растения конняку. Она идеально подходит для нежного очищения и массажа кожи, помогая удалять мертвые клетки кожи и стимулировать обновление кожи.

Микротоки — это еще один метод ухода за кожей, который кореянки включают в свою рутину. Микротоковые устройства используют низкоамперный электрический ток, который стимулирует производство коллагена и эластина, улучшает кровообращение и увлажнение кожи.

Совместное использование массажа и микротоков помогает поддерживать кожу молодой, упругой и здоровой, улучшая ее тонус и текстуру.

12 полезных привычек кореянок, которые стоит взять на заметку

8. Начинать уход в раннем возрасте

В корейской культуре крайне важно начинать уход за кожей как можно раньше. Уход за кожей считается неотъемлемой частью их повседневной рутины, и начинается он уже в подростковом возрасте. Раннее начало позволяет сформировать полезные привычки и помогает предотвратить появление проблем с кожей в будущем.

12 полезных привычек кореянок, которые стоит взять на заметку
Читайте также: 10 распространенных ошибок в макияже, которые делают вас старше

9. Чистить зубы несколько раз в день

Оральная гигиена является еще одним важным элементом в ритуале ухода кореянок. 

Они стремятся чистить зубы после каждого приема пищи, обычно это получается несколько раз в день. Эта привычка помогает предотвратить образование зубного налета и заболеваний десен, что способствует общему здоровью организма.

12 полезных привычек кореянок, которые стоит взять на заметку

10. Прогулки по горам

В заботе о своем здоровье и благополучии кореянки уделяют большое внимание физической активности. Однако, вместо интенсивных тренировок в спортзале, они предпочитают более мягкие формы движения, такие как прогулки на свежем воздухе. Прогулки по горам особенно популярны, так как они позволяют соединиться с природой и получить свежий воздух, а также обеспечивают прекрасный кардиотренинг.

11. Спать на полу

Спать на полу — еще одна привычка, которую можно встретить в корейской культуре. Несмотря на то что в современном обществе все больше корейцев переходит на обычные кровати, многие до сих пор предпочитают спать на тонких матрасах на полу, и это есть несколько причин.

Во-первых, спать на полу может способствовать лучшему кровообращению и поддержанию здоровой осанки. Во-вторых, традиционные корейские дома (ханок) оборудованы системой подогрева полов, что делает сон на полу теплым и уютным даже в холодное время года.

12 полезных привычек кореянок, которые стоит взять на заметку

12. Протирать кожу кубиками льда

Протирание кожи кубиками льда – еще одна интересная и полезная привычка, которую кореянки включили в свой ежедневный уход за кожей. Этот метод, который часто используется как быстрый способ сжатия пор и снижения воспалений, можно проводить утром или вечером, или в обоих случаях, если вы чувствуете, что вашей коже это необходимо.

12 полезных привычек кореянок, которые стоит взять на заметку

Культура ухода кореянок основана на глубоком понимании того, что наш организм нуждается в гармонии и балансе. Эти 12 привычек, которые они применяют в повседневной жизни, помогают поддерживать здоровье, красоту и благополучие.

Берите пример с кореянок, экспериментируйте и найдите те привычки, которые будут работать именно для вас.

Наталья Ж.
Оцените автора
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Красотка
Добавить комментарий