Японский массаж «Асахи» очень популярен во всем мире. Путем воздействия на область, расположенную в лимфатических узлах, массаж освобождает от отеков и некоторых возрастных изменений. Видео этого метода собрало более 8 миллионов просмотров. Мы подготовили для вас инструкцию массажа для лица Асахи, который позволит вам уже через пару недель значительно улучшить состояние вашего лица, сократив морщины, и избавит от мешков под глазами.
Правила применения:
1. Запрещается проводить массаж, если у вас есть заболевания лимфатической системы, высыпания и поражения кожи, а также, если вы простудились или болеете гриппом.
2. Перед началом процедуры очистите лицо. Руки лучше обработать антисептиком. Для лучшего скольжения используйте натуральное масло или сливки.
3. Во время массажа вы должны ощущать давление пальцев, но не испытывать дискомфорт. Рядом с ушами, над челюстью, на шее (именно там расположены лимфатические узлы) давление должно быть слабее.
4. Рекомендуется повторять каждое упражнение массажа 3 раза, в проблемных частях от 4 до 5. Лучше всего проводить массаж каждый день в одно и то же время.
Основные движения:
Нажмите пальцами обеих рук чуть ниже висков на уровне шеи (рисунок 1). Слегка нажмите кончиками пальцев на ключицу (рисунок 2). Это упражнение активирует выход лимфы. Повторите это 3 раза в начале Асахи и в конце каждого последующего упражнения массажа.
Область вокруг глаз:
1. Нажмите средними пальцами по краям глаза, осторожно сделайте движение ниже нижнего века внутрь, поддерживая давление.
2. Сделайте короткий перерыв и поднимите пальцы вверх, проведите арку под бровями и вернитесь к внутреннему краю глаза (рисунок 1).
3. С внешних краев снова проведите пальцы внутрь.
Передняя часть лица:
1. Надавите кончиками указательного пальца, среднего пальца и безымянного пальца на центр лба (рисунок 1).
2. Выполняйте зигзагообразные движения к центру лба и обратно.
Область вокруг губ:
1. В этой части массажа вам нужно повторять от 3 до 4 раз каждое упражнение:
2. Надавите кончиками трех пальцев в центр подбородка и продвиньтесь полукругом к верхней части губ (рисунок 1).
3. Надавите кончиками средних пальцев рядом с поверхностью носа и сделайте половину круга к носовой перегородке (рисунок 2).
Сделайте то же самое от носовой перегородки к щекам и обратно (рисунок 3).
Носогубные складки:
1. Нажмите тремя пальцами в центр подбородка, как в начале предыдущего движения.
2. Протяните руки к внутренней стороне глаз, держа ладони возле губ (рисунок 2). Держите давление.
3. От внутренней части век перемещайте кончики пальцев к вискам (рисунок 2).
Рот:
- Левой ладонью нажмите на левую сторону челюсти.
2. С правой стороны продвигайтесь от внутреннего края челюсти к точке чуть ниже внутренней стороны глаза (рисунок 1).
3. С внутренней стороны глаза перейдите к вискам и завершите упражнение только одной рукой с правой стороны (рисунок 2).
4. То же самое проделайте с левой стороны лица.
Щеки:
- Нажмите тремя пальцами с обеих сторон возле носа (рисунок 1).
2. Сдвиньте руки полукругом к стороне висков (рисунок 2).
3. Положите запястья на подбородок (рисунок 1).
4. Надавите ладонями на подбородок и губы, подняв щеки (рисунок 2).
5. Продвигайтесь ладонями вдоль линии скул к ушам (рисунок 3).
Подбородок:
1. Поместите руки так же, как в начале предыдущего движения.
2. Облокотитесь подбородком на ладони, слегка наклоняя голову (рисунок 1).
3. Продвиньте ладони через нижнюю челюсть к ушной лопасти (рисунок 2).
Зона A:
1. Поместите большие пальцы под подбородком, а остальные пальцы уложите в маленький домик возле носа.
2. Держите большие пальцы на месте и перемещайте остальные пальцы от носа к вискам, немного напрягая кожу (рисунок 2).
Эффективность:
Очень важно строго следовать инструкциям и контролировать свои ощущения. Эффект правильно выполненного массажа не заставит вас ждать!
Вы когда-нибудь применяли данную методику? Ждем ваших комментариев!
Читайте также: 10 крутых фишек профессиональных визажистов, которые будут полезны любой женщине
