Выбирать обувь не так легко, как кажется. Нужно учитывать не только привлекательность изделия, но и оценивать комфорт в носке. Сегодня мы расскажем о распространенных ошибках на шопинге, избегая которых, можно сохранить здоровье ног.
Очень узкая подошва
Подошва не должна быть уже стоп. Она может стать причиной деформации суставов ног, вызвать подагру на больших пальцах. Также из-за этого ноготь может врасти в кожу, и эту проблему придется решать хирургическим путем.
Неправильная посадка в области подъема
Изгиб ноги и подошвы не совпадает. Кроме того, что это жутко неудобно, нарушается кровообращение. Это приводит к образованию мозолей, повышенному потоотделению и быстрой утомляемости.
Подошва обуви длиннее стопы
Дискомфорт во время ходьбы гарантирован. Есть большой риск упасть на лестнице, зацепившись неудобной подошвой. Расстояние между кончиками пальцев и передним краем подошвы должно быть не больше 0,5 см.
Чересчур свободная обувь
Важно выбирать свой размер. Если обувь будет большой, во время передвижения мышцы будут напрягаться, чтобы она не упала. Легко потерять равновесие и упасть. Могут появиться натоптыши и мозоли.
Летняя обувь из неподходящих материалов
В самый жаркий сезон следует носить обувь из натуральных материалов. Подойдут изделия из кожи и текстиля. Обувь из других материалов обладает плохой вентиляцией, что крайне нежелательно во время высокой температуры на улице. Это привет к грибку и поражению кожи.
Подошва обуви короче стопы
Любой поход на улицу превратится в квест, направленный на то, чтобы обувь не упала. Нагрузка на ногу будет неравномерно распределяться. Легко удариться пяткой, если она будет постоянно выступать за край обуви.
Закрытые ботинки на босую ногу
Если надевать обувь на босую ногу, появится повышенная потливость, кожа на пятках огрубеет. Ботинки нужно носить с носками. Если на улице будет жарко, носки можно заменить подследниками.
Обувь на плоской подошве
Если носить такую обувь дольше 2 часов в день, здоровье ухудшится. С каждым шагом в скелете будет появляться микротравма. Вес тела не будет распределяться равномерно на стопу. Ортопеды рекомендуют выбирать обувь с каблуком от 2 до 4 сантиметров.
Во время покупки обуви не стоит торопиться. Нужно внимательно осмотреть понравившуюся модель, примерить ее и пройтись по магазину. Тогда обновка будет долго радовать.
А что вы думаете по этому поводу? С нетерпением ждем ваших комментариев!
Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!
