В погоне за красотой звезды подвергают себя серьезным испытаниям. Они занимаются спортом и выбирают экстремальные диеты. Это закаляет их характер. Благодаря жесткой самодисциплине им удается избегать лишнего веса. В чем секрет их красоты?
Ким Кардашьян пьёт угольный лимонад
Светская львица тщательно следит за своей внешностью. Миллиардерша ни в чем себе не отказывает и покупает дорогие уходовые средства. После рождения детей ее фигура была далека от идеала. Больше рожать она не собирается. Последнего ребенка многодетной селебрити родила суррогатная мать. Чтобы вернуть былую форму, стала перекусывать угольным лимонадом. По ее словам, это придает ей ощущение бодрости и заряжает энергией на целый день. Привычка сохранилась за ней до сих пор. Она говорит, что лимонад подойдет к любому рациону. И ее отнюдь не смущает, что многие называют ее диету сомнительной.
Бейонсе и диета Master Cleanse
Певица говорит, что диета очень опасная. Она ей придерживалась под наблюдением диетолога. Малейшее отклонение может принести вред организму. Но результат оправдывает ожидания. Суть заключается в отказе от еды. Рацион состоит из лимонного сока, кленового сиропа, кайенского перца и воды. Максимум на питьевой диете можно сидеть 10 дней. За это время, по словам знаменитости, можно скинуть примерно 10 килограммов, а потом перейти на правильное питание и закрепить полученный результат. Бейонсе уточняет, когда устает считать калории и ест фаст-фуд, на ее теле сразу появляются лишние килограммы. Звезда уверена, это связано с тем, что она генетически предрасположена к полноте.
Риз Уизерспун ест детское питание
Актриса периодически переходит на детское питание и уверяет, что за короткий срок реально привести свою фигуру в порядок. Но сидеть на этой диете можно не более 2 недель, иначе это может навредить здоровью. Можно есть фруктовое пюре, разные каши, пить биокефир, сок без сахара и употреблять другие продукты детского питания. Этот способ похудеть ей подсказала американский диетолог Трейси Андерсон, которая работает со многими звездами шоу-бизнеса. При этом «Блондинка в законе» подчеркивает, что изменение рациона не влияет на пищеварение. Проблем со стулом у нее не было.
Меган Фокс утверждает, что уксус очищает Ваш организм
Актрису не раз признавали самой красивой женщиной на планете. Брюнетка приблизила свою внешность к совершенству за счет пластических операций. Спортом заниматься не любит, называет себя ленивой. При этом выглядит на миллион. Она улучшает метаболизм с помощью яблочного уксуса. Добавляет 2 чайных ложки на 1 стакан воды. Это, по ее мнению, выводит излишки воды из организма, которые накапливаются во время менструаций. Благодаря этому методу теряет от 3 до 5 килограммов и позволяет себе есть сладкое и не считать калории во время приема пищи.
Виктория Бекхэм измеряет еду горстями
Ее диета называется «5 горстей». Бизнесвумен и жена футболиста Дэвида Бекхэма родила четверых детей, и у нее нет лишнего веса. Знаменитость после рождения четвертого ребенка поняла, что может поправиться и стала измерять рацион горстями. Она говорит, что это ее норма и никогда не переедает. На самочувствие не жалуется, утверждает, что худоба дает ей уверенность в себе и дарит легкость. Лишний вес, на ее взгляд, не только портит фигуру, но и прибавляет несколько лет. Выглядеть старше ровесниц ей не хочется, поэтому внимательно следит за своим рационом.
Кристина Агилера сторонник цветовой диеты
Певица сбросила 30 килограммов за 10 месяцев. Поправляться стала после рождения сына, и это наделило ее комплексом неполноценности. Стресс заедала высококалорийной пищей. Блондинке нравится быть хрупкой и миниатюрной. Благодаря своей силе воли и желанию похудеть, четко придерживалась диеты. Рацион рассчитывал врач. У нее не было срывов. Однако артистка говорит, что со временем килограммы могут вернуться. Важно постоянно придерживаться правильного питания, не пропускать приемы пищи и ни в коем случае не переедать.
Перед тем как сесть на диету, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. У режимов питания могут быть противопоказания. Процесс похудения не должен отрицательно влиять на здоровье.
Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!
